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29 enero, 2018
snack después entrenar

Snacks para después de entrenar

Después de tu entrenamiento, las dos horas después son ideales para reponerse con un snack después de entrenar, lo ideal es tomar una buena combinación de macronutrientes: carbohidratos para energía y proteína para músculos fuertes y firmes. Te compartimos algunos snacks para después de entrenar que te ayudarán a recuperarte y perder peso: Plátano con crema […]




24 enero, 2018
cereales sin gluten

Cereales sin gluten

Si eres celíaco requieres conocer los cereales sin gluten, o si simplemente decidiste dejarlo fuera de tu dieta, tienes que saber que los cereales tienen muchos nutrientes, por lo que no tienes que sacarlos de tu dieta, hay cereales libres de gluten con los que puedes dar variedad y sabor a tus alimentos. Te compartimos […]




30 agosto, 2017
superalimentos

SuperFoods de Xiomega3

Sabemos que allá afuera hay muchas opciones de superalimentos que ofrecen gran variedad de opciones para ti y tu familia, por eso hoy nos damos a la tarea de platicarte la razón por la que Xiomega3 y sus superfoods son una excelente opción. En Xiomega3 nos motiva transformar la vida de las personas a través […]




16 agosto, 2017
Superfoods

Lo que no sabías de los superfoods de Xiomega3

Los alimentos más nutritivos del planeta se llaman superfoods. En Xiomega3 tenemos una completa línea de superalimentos entre los que están el amaranto, cacao nibs o en trozos, bayas de goji, semilla de cáñamo o hemp, linaza, chía, quinoa y quinoa inflada.   Quizá todavía no lo sabes, pero incorporar superalimentos a nuestras dietas es […]




20 marzo, 2017
depresión y alimentos

Alimentos y depresión ¿cómo se relacionan?

Tener depresión clínica es un padecimiento común que afecta a muchas personas alrededor del mundo, distorsionando su forma de pensar y de sentir, llegando en ocasiones a generar ansiedad, largos periodos de insomnio, pérdida de apetito y falta de interés por vivir. Esta semana te recordamos por qué los alimentos más nutritivos del planeta son […]




20 febrero, 2017
minerales-cuerpo-necesita

Minerales necesarios para el cuerpo

“Con vitaminas y minerales” Hoy en día en casi todos los productos podemos leer esta leyenda ¿cierto? Hoy hacemos una pausa para pensar en ello, ya que es sumamente probable que desconozcamos qué vitaminas y minerales son los que el cuerpo humano requiere para funcionar al máximo. La función de los minerales Estas sustancias juegan […]




6 febrero, 2017
fertilidad y alimentos

Fertilidad y alimentos

La comida se ha vuelto un tema relevante al hablar de fertilidad entre las parejas que están buscando tener un bebé, no solamente por procurar la mejor nutrición para el bebé y la futura mamá, sino porque a últimas fechas se ha corroborado que existe una relación directa entre tener una dieta balanceada y aspectos […]




4 enero, 2017
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Beneficios de la quinoa

La quinoa o quinua es un grano proveniente de la cultura andina que posee gran contenido de proteína, fibra, fósforo, magnesio y hierro que son fáciles de consumir. El sabor de la quinoa es tan versátil que igual puede ser preparada como postre o en platillos salados. Sin duda el principal beneficio de la quinoa […]




26 agosto, 2016
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¿Qué son los superfoods?

La línea de superalimentos que trae los alimentos más nutritivos del planeta, del pasado al presente y del campo a tu mesa.