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NUESTRAS MARCAS

8 noviembre, 2017
gadgets

Gadgets para runners

El tiempo en que salíamos a hacer deporte sólo con la ropa más vieja que teníamos ha quedado atrás, en esta era tecnológica teníamos que evolucionar también la forma de ejercitarnos y ese es el caso de los gadgets para runners. Es un hecho que el running está de moda, no hay como ponerte en […]




3 noviembre, 2017
digestivo

Ale Blanco y la salud digestiva

Soy Ale Blanco , Coach de salud y próximamente Naturópata. En este momento me especializo en la Salud digestiva (o cuidado del sistema digestivo) y por lo mismo estoy feliz de participar con SuperFoods para presentarles este gran plan de alimentación del cuál cualquier persona se puede beneficiar , sobre todo aquellas que padecen de alguna condición […]




1 noviembre, 2017
veganizando

Veganizando recetas ¿qué onda con el huevo?

Veganizando qué? Cuando estamos en un proceso de cambio de hábitos alimenticios como dejar de comer alimentos de origen animal mil dudas aparecen en nuestra mente y más porque tenemos la típica idea de que si no comemos carne sólo queda comer ensaladas y verduras cocidas y no nos damos cuenta de  que casi todas […]




27 octubre, 2017
gluten

Katy Arenas y la intolerancia al gluten

¡Buen día queridos seguidores de Xiomega3! Mi nombre es Katy Arenas, embajadora de Xiomega3, especialista en el manejo de alergias alimentarias y la intolerancia al gluten, también conocida como enfermedad celiaca. Esta semana mis amigos de Xiomega3 y yo, les compartiremos mi propuesta de plan nutricional enfocado a todas aquellas personas interesadas en mejorar su salud […]




25 octubre, 2017
cardio

Cardio inteligente parte 2

En el Blog anterior  Cardio Inteligente, empezamos a presentarte los principales tipos de Cardio para que puedas elegir el que más te guste y se ajuste a tus necesidades así que continuemos… HIIT Significa Hight Intensity Interval Training, es como el Interval Training que habíamos hablado anteriormente y puedes checar aquí, pero de alta intensidad, […]




20 octubre, 2017
hormonal

Vero Villalobos y la Salud Hormonal

Salud hormonal Aunque muy pocas veces pensamos en el sistema endocrino y la salud hormonal, es importante saber que éste influye sobre casi todas las células, órganos y funciones del organismo. El sistema endocrino es fundamental para regular el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo, el funcionamiento de los distintos tejidos y el […]




18 octubre, 2017
cardio

Cardio inteligente ¿Sabes si ya lo practicas?

El corazón es un músculo muy importante y podemos hacerlo más fuerte gracias al entrenamiento de cardio inteligente. De seguro has escuchado que el cardio es únicamente para bajar de peso y que con una clase de HIIT  (High Intensity Interval Training) es suficiente, pero no, nada de eso es correcto! Lo único cierto es que […]




16 octubre, 2017
training

¿Qué es interval training? ¡chécalo aquí!

IT por sus siglas (Interval Training) es una de las formas más utilizadas en estos días para entrenar el cuerpo y, por qué no, el espíritu. Es, en efecto, tal como su nombre lo indica, un sistema interválico que consiste básicamente en alternar períodos cortos de esfuerzo intenso con otros de descanso. Combina ejercicios aeróbicos con labores […]




11 octubre, 2017
proteina-vegetal

Te enseñamos a hacer proteina vegetal

Cuando estás en el proceso de empezar un régimen vegetariano o vegano una de las principales dudas es ¿Qué onda con la proteina? Estamos acostumbrados a escuchar que la carne, lácteos y huevo tienen las proteínas básicas para el organismo y es verdad, al igual que también es posible tener una dieta sana y equilibrada […]




9 octubre, 2017
selfie-gimnasio

La selfie del gym ¿sirve de algo?

¿Qué es lo que pasa por tu mente cuando ves que tus amigos comparten sus fotos haciendo ejercicio en el gimnasio? ¿Que son narcisistas, vanidosos? Pues sí, hay estudios que avalan eso, pero no nos enfoquemos en lo negativo, el tomarte selfies y publicarlas tiene muchas cosas positivas. ¿No nos crees? Te vamos a enumerar […]