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NUESTRAS MARCAS

13 diciembre, 2017
navidad

Esta navidad ¿Por qué no Ser Super?

Esta Navidad regala SuperFoods o deliciosos detalles preparados con nuestros superalimentos; cacao nibs, amaranto, linaza, y más por ejemplo te compartimos una receta deliciosa: Galletas de Avena, chocolate y nueces Prepara esta rica receta para tus regalos de navidad y recuerda que puedes hacerla Gluten Free si usas avena certificada libre de gluten.  Ingredientes 1 ¼ tazas de […]




11 diciembre, 2017
yoga

Yoga prenatal ¿te late la idea?

El embarazo está lleno de cambios, tanto físicos como emocionales, y una forma de sobrellevarlos es el Yoga Prenatal. Sí así como lo lees, la yoga es ideal para esta etapa puesto que te ayuda a hacer conciencia de tu cuerpo y así adaptarte a esos cambios a la par de que te ayuda a […]




6 diciembre, 2017
vitamina

La importancia de la vitamina B en tu vida

Mejor conocido como complejo B, está compuesto por la vitamina B1, B2, B4, B5, B6, B7, B8, B9, B10 y B12. Este tipo de vitaminas no son almacenadas por nuestro cuerpo, por lo que debemos reponerlas diario. ¿Lo sabías? Las vitaminas del complejo B son muy importantes para la salud del sistema nervioso, favorece al metabolismo y […]




4 diciembre, 2017
atracones

Cómo controlar los atracones

Cuántas veces te has preguntado ¿Cómo controlar los atracones de comida? ¿A qué se deben? La mayoría de las veces que caemos en los atracones es por ansiedad y la mejor manera de identificar si tienes hambre o ansiedad es checando las siguientes señales: Cuando tenemos hambre nos sentimos cansados, nos cuesta concentrarnos, sentimos un […]




29 noviembre, 2017
alimentarse

¿Alimentarse, comer o nutrirse?

Te ha pasado que desde que te levantas ya te sientes desganad@ sin ánimos para trabajar?  Probablemente es porque tu alimentación es deficiente y esto hace que las reservas de energía de tus células se agoten, es por eso la importancia de saber alimentarse. Comer, alimentarse y nutrirse, son palabras que escuchamos todo el tiempo, pero […]




27 noviembre, 2017
detox

Los mitos del detox

Seguramente has escuchado a muchas personas decir que no tiene ningún caso hacer un Detox, que tu cuerpo lo hace sin necesidad de que lo sometas a una desintoxicación que esa es su función… ¿Qué crees?… Tienen razón, lo que ellos no saben es que actualmente una persona promedio tiene alrededor de 300 químicos tóxicos circulando en su […]




22 noviembre, 2017
superalimentos

Los 10 mejores superalimentos

En la actualidad vivimos una vida muy ajetreada y en muchas ocasiones nuestra alimentación pasa a un segundo plano, terminamos comiendo lo primero que se nos atraviesa sin poner atención a que estamos aportando a nuestro organismo, este es uno de los grandes motivos por los que existen tantas enfermedades, realmente no nos estamos nutriendo, […]




20 noviembre, 2017
agua-beber

Agua ¿sabes cuánta beber diario?

Seguramente has escuchado un sinfín de opiniones sobre cuánta es el agua que es necesaria tomar al día y somos bombardeados por los medios de comunicación con beneficios de tomar tal o cual marca de agua. La realidad es que nuestro cuerpo tiene un sensor de hidratación refinado durante millones de años de evolución. Esta […]




15 noviembre, 2017
sustituir-huevo

Sustituye el huevo en la repostería

Anteriormente en el blog: Veganizando o Vegerarianizando recetas, te comentamos cómo sustituir el huevo en tus recetas y te explicamos cómo se hace el huevo de chía o linaza y el de Aquafaba. En este blog te daremos opciones de cómo sustituir el huevo para tus recetas de repostería, puedes usar también los que te […]




10 noviembre, 2017
nutrición

Giovanna Moreno experta en nutrición deportiva

Hace poco hablamos de Nutrición Deportiva en nuestro blog, y por eso quisimos dedicar una semana completa a acercarte un Plan Nutricional enfocado en ella para que puedas usarlo y sentir sus beneficios, rindiendo al máximo. Este plan de nutrición está diseñado para ti si: estas empezando a practicar algún tipo de actividad física y […]