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NUESTRAS MARCAS

20 octubre, 2017
hormonal

Vero Villalobos y la Salud Hormonal

Salud hormonal Aunque muy pocas veces pensamos en el sistema endocrino y la salud hormonal, es importante saber que éste influye sobre casi todas las células, órganos y funciones del organismo. El sistema endocrino es fundamental para regular el estado de ánimo, el crecimiento y el desarrollo, el funcionamiento de los distintos tejidos y el […]




18 octubre, 2017
cardio

Cardio inteligente ¿Sabes si ya lo practicas?

El corazón es un músculo muy importante y podemos hacerlo más fuerte gracias al entrenamiento de cardio inteligente. De seguro has escuchado que el cardio es únicamente para bajar de peso y que con una clase de HIIT  (High Intensity Interval Training) es suficiente, pero no, nada de eso es correcto! Lo único cierto es que […]




16 octubre, 2017
training

¿Qué es interval training? ¡chécalo aquí!

IT por sus siglas (Interval Training) es una de las formas más utilizadas en estos días para entrenar el cuerpo y, por qué no, el espíritu. Es, en efecto, tal como su nombre lo indica, un sistema interválico que consiste básicamente en alternar períodos cortos de esfuerzo intenso con otros de descanso. Combina ejercicios aeróbicos con labores […]




11 octubre, 2017
proteina-vegetal

Te enseñamos a hacer proteina vegetal

Cuando estás en el proceso de empezar un régimen vegetariano o vegano una de las principales dudas es ¿Qué onda con la proteina? Estamos acostumbrados a escuchar que la carne, lácteos y huevo tienen las proteínas básicas para el organismo y es verdad, al igual que también es posible tener una dieta sana y equilibrada […]




9 octubre, 2017
selfie-gimnasio

La selfie del gym ¿sirve de algo?

¿Qué es lo que pasa por tu mente cuando ves que tus amigos comparten sus fotos haciendo ejercicio en el gimnasio? ¿Que son narcisistas, vanidosos? Pues sí, hay estudios que avalan eso, pero no nos enfoquemos en lo negativo, el tomarte selfies y publicarlas tiene muchas cosas positivas. ¿No nos crees? Te vamos a enumerar […]




4 octubre, 2017
alcaliniza

Alcaliniza tu cuerpo con este batido

¡ Alcaliniza tu cuerpo!  No te asustes, no te vamos a poner a “dieta” ni te vamos a sugerir un régimen estricto y muy completo a base de jugos para que desintoxiques tu cuerpo y lo hagas alcalino. ¿Pero qué tal lograr un organismo limpio con una ayudadita de todos los días?  Hace poco les compartimos cómo […]




2 octubre, 2017
abdomen

Cómo lograr un abdomen plano

Lograrlo es el sueño de muchas y muchos, ¿a poco no? Un abdomen plano seguro está entre los propósitos de año nuevo de más de alguno de ustedes, puesto que además de ser catalogado como “estético” en la actualidad sabemos que la pancita y los kilitos de más suelen estar relacionados con una mala alimentación e […]




27 septiembre, 2017
tienda-superfoods-mexico-envio

Compra superfoods online en México

Compra en línea todos los productos de Xiomega3,  nos damos a la tarea de acercar los alimentos más nutritivos del planeta del campo a tu mesa, de forma que alimentarte sanamente y nutrirte de verdad no sea complicado. Es por eso que hoy dedicamos nuestro blog a mostrarte cómo puedes adquirir en línea los superalimentos más queridos de […]




25 septiembre, 2017
dieta

¿Plan nutricional o dieta?

Continuamente caemos en el error de confundir las palabras dieta y plan nutricional ¿te ha pasado? y es que es muy común que al escuchar hablar de dietas pensemos de inmediato en la pérdida de peso o en enfermedades que restringen la alimentación de algunas personas. Por eso el día de hoy dedicaremos nuestro blog […]




20 septiembre, 2017
proteina

Hotcakes con proteína vegana

¿Qué te parece preparar un plato de hotcakes o pancakes con ayuda de nuestra proteína vegana? Hoy te damos una idea para que te des el gusto de fin de semana sin culpa alguna ¡Prepárala con proteína vegana y nos cuentas cómo te quedaron! Necesitas: 3 huevos 1 taza de avena molida 1 plátano 1 […]