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NUESTRAS MARCAS

17 enero, 2018
mindfulness

Mindfulness para La Alimentación Consciente

¿Qué has escuchado sobre Mindfulness ? éste consiste en crear habilidades para estar presente en el presente, se traduce como Atención Plena. Esta técnica de mindfulness se ha utilizado desde hace siglos para tratar padecimientos como; estrés, ansiedad, compulsiones, problemas psicológicos y desarrollar las potencialidades de cada uno a través de la autoconciencia emocional. Esta […]




12 enero, 2018
ayurveda

Medicina Ayurveda. Sana a través de la alimentación.

¿Has escuchado hablar de los doshas y la medicina ayurveda? Resulta que este tipo de medicina se basa en los 5 elementos; aire, fuego, agua, tierra y éter (espacio). Estos se manifiestan en el cuerpo con el nombre de doshas: Pitta, Kapha y Vata.   Según la medicina ayurveda, se dice que los doshas dominan […]




10 enero, 2018
leche de origen vegetal

Leche de origen vegetal y los pasos para prepararlas | Xiomega3

Anteriormente te hablamos sobre la leche de origen vegetal, así como de las ventajas y desventajas de consumir leche de vaca. En esta ocasión te daremos opciones para elaborar tu propia leche a base de semillas, verás que fácil es y lo económico que puede ser, además de que son sumamente nutritivas ya que aportan […]




8 enero, 2018
germinado de chia

El Germinado de chía y sus propiedades

¿Germinado de chía? ¡Sí! Así como o lees, resulta que los germinados son alimentos vivos, por lo que su valor nutricional se aumenta y permanece intacto hasta que se come. Tal es el caso del germinado de chía, pues además de todas las propiedades y beneficios de la chía al germinarla contiene clorofila y vitamina […]




3 enero, 2018
quinoa

Quinoa y por qué este superfood es tu mejor opción

Seguramente haz escuchado sobre la Quinoa, este superfood que ha sido agregado al plan alimenticio de los Astronautas desde hace varios años, y no es por cualquier cosa, a continuación te damos sus propiedades más importantes: Aquí algunos beneficios de la quinoa Es rica en ácidos grasos esenciales como Omega 3. Tiene un alto contenido […]




1 enero, 2018
Propósitos

Propósitos de año nuevo y cómo cumplirlos

Hoy todos amanecimos con una SUPER actitud, “a partir de hoy mi vida va a cambiar” y observamos nuestra lista de propósitos,  afirmamos que esta vez no será como las anteriores, ahora sí los vamos a cumplir… la gran incógnita es… ¿Cómo lograr mis propósitos sin morir en el intento? Por eso 23 Cada uno debe depender […]




27 diciembre, 2017
rutina de ejercicio

Haz más efectiva tu rutina de ejercicio

¿A poco no te encantaría hacer más efectiva tu rutina de ejercicio? Existe una gran variedad de ejercicios distintos que puedes realizar para lograr tu propósito de ejercitarte más este año; desde correr, practicar  yoga, hacer pilates, crossfit, zumba, HIIT, barre, etc, etc. Sea cual sea el deporte que practiques #EsSUPER importante tomar en cuenta algunos […]




25 diciembre, 2017
super alimentos

Celebrar la navidad con super alimentos… #EsSUPER

En esta fecha tan especial el equipo de Xiomega3 queremos desearte ¡Feliz Navidad! con ayuda de nuestros super alimentos. Nos sentimos felices de contar con tu confianza, y estamos agradecidos por tu preferencia, por lo que  aprovechamos esta fecha para agradecer que seas parte de nosotros y nos hagas parte de tu vida. Y para […]




20 diciembre, 2017
comida chatarra

La comida chatarra es mala… ¿pero por?

Todos hemos caído en las garras de la comida chatarra, ¿a poco no? Catalogada de esta forma por ser rica en calorías pero con muy bajo aporte de nutrientes reales, es decir, que pueden “llenarte” momentáneamente y saciar tu hambre pero no habrán contribuido en absolutamente nada a tu nutrición diaria. ¿Peligroso, no lo crees? […]




18 diciembre, 2017
alimentos-alcalinos

Alimentos alcalinos y sus múltiples beneficios

Seguro has escuchado hablar de los alimentos alcalinos, quizá sabes que son buenos para la salud… pero ¿Sabes en realidad qué son? Los alimentos alcalinos son los que nos ayudan a mantener en equilibrio el pH de los fluidos en el cuerpo, como la sangre y la orina. Hoy te platicamos algunos de los beneficios […]